El postpart: atenció integral a la mare i al nadó

Com aconseguir una bona recuperació física i mental? El període del postpart és una etapa crucial en la vida de qualsevol nova mare. Comprendre les diverses facetes d’aquest moment, pot marcar la diferència entre una recuperació saludable i un període … Continued

Exercici durant el cicle menstrual: comprendre i adaptar

Durant el cicle menstrual, les dones poden experimentar canvis físics i emocionals que poden afectar la seva energia i motivació per a l’exercici. És important comprendre com això pot influir en la pràctica de l’activitat física i adaptar-ho en conseqüència. … Continued

1 2 3 4 6