VIU LA MENOPAUSA AMB EQUILIBRI

Menopausa: una nova etapa de benestar i cura

QUÈ ÉS LA MENOPAUSA

El cessament natural de la funció ovàrica

La menopausa marca el final definitiu de la funció ovàrica i, per tant, la desaparició de les regles. S’acostuma a presentar al voltant dels 50 anys i es considera instaurada quan ha passat un any des de la darrera menstruació.
És una etapa natural en la vida de la dona que mereix atenció, informació i acompanyament professional per viure-la amb salut i tranquil·litat.

Cal fer una diferència entre menopausa i climateri.

Climateri és el període que va des l’estat reproductiu de la vida a l’estat no fertil de la vida i el que segueix. Inclou las fases següents:

  • Perimenopausa: precedeix a la menopausa; pot durar anys o mesos i va acompanyat d’alteracions del cicle menstrual.
  • Menopausa: desaparició definitiva de les regles d’un any d’evolució.
  • Postmenopausa: període a partir de la menopausa.

Amb la menopausa es produeix una disminució de les hormones femenines i això repercuteix en tot l’organisme de forma progresiva i amb una intensitat diferent a cada dona. Per moltes dones de la cultura occidental la menopausa suposa un “envelliment ” en una societat que enalteix la joventut.

La gran diversitat dels símptomes fa que l’orientació i el tractament del climateri hauran de ser necessàriament personalit

Símptomes que es poden donar en el climateri.

  • Símptomes vasomotors:
    • Fogots; més freqüents a la nit que poden despertar.
    • Sudoració.
    • Palpitacions.
    • Cefalees o migranyes.
  • Alteracions psíquiques:
    • Nerviosisme i irritabilitat.
    • Tendència a la depressió.
    • Disminució de la capacitat de concentració.
    • Emotivitat làbil.
  • Transtorns genitourinaris:
    • Atròfia cervico-vaginal.
    • Atròfia vulvar.
    • Trigonitis.
  • Malaltia cardiovascular
  • Osteoporosi

Per evitar els problemes directament derivats del climateri podem:

  1. Seguir un tractament que pot ser hormonal o no, en funció de la situació, necessitats, preferències i símptomes que tingui la pacient.
  2. Independentment del tractament que es dongui aconsellem:
  • Dieta rica amb calci i baixa amb greixos d’origen animal.
  • Reduir el cafè i l’alcohol i evitar tabac i drogues.
  • Fer exercici: gimnàstica, esport i caminar.
  • Prendre el sol 15 minuts cada dia.

ESTEM A PROP TEU

Tens dubtes o vols demanar visita?
Parlem-ne.

Resolem els teus dubtes i t’ajudem a demanar cita de forma fàcil i ràpida.
Ens pots escriure o trucar, com et sigui més còmode.

Contacta amb nosaltres