QUÈ ÉS LA MENOPAUSA
La menopausa marca el final definitiu de la funció ovàrica i, per tant, la desaparició de les regles. S’acostuma a presentar al voltant dels 50 anys i es considera instaurada quan ha passat un any des de la darrera menstruació.
És una etapa natural en la vida de la dona que mereix atenció, informació i acompanyament professional per viure-la amb salut i tranquil·litat.
Cal fer una diferència entre menopausa i climateri.
Climateri és el període que va des l’estat reproductiu de la vida a l’estat no fertil de la vida i el que segueix. Inclou las fases següents:
Amb la menopausa es produeix una disminució de les hormones femenines i això repercuteix en tot l’organisme de forma progresiva i amb una intensitat diferent a cada dona. Per moltes dones de la cultura occidental la menopausa suposa un “envelliment ” en una societat que enalteix la joventut.
La gran diversitat dels símptomes fa que l’orientació i el tractament del climateri hauran de ser necessàriament personalit
Per evitar els problemes directament derivats del climateri podem:
- Dieta rica amb calci i baixa amb greixos d’origen animal.
- Reduir el cafè i l’alcohol i evitar tabac i drogues.
- Fer exercici: gimnàstica, esport i caminar.
- Prendre el sol 15 minuts cada dia.
ESTEM A PROP TEU
Resolem els teus dubtes i t’ajudem a demanar cita de forma fàcil i ràpida.
Ens pots escriure o trucar, com et sigui més còmode.
